心理學家的剖析，分析與老朋友失去聯繫後，你根本不應該感到難過的主因：
1、所有人都這麼做
雖然這並不是一個好理由，但每個人突然間與對方漸行漸遠，總是能找到原因或來由，
像是生活圈不再相同、互相沒有保持聯繫，
甚至可能是日積月累、早就看不慣對方某些習慣的作為，
更多的，是工作忙碌、成家立業後，生活重心轉變的結果。
2、友誼本身就不是共同體
對於愛情、親情來說，友誼本身的濃烈程度
就比不上它們，因此成年後，
除了可能5個在身邊的摯友，
大部分曾經的好夥伴、好朋友肯定都不會再聯絡。
你不需要難過，因為這是人之常情，
不互相經營的感情一定會破裂。
3、人們都會改變
也許有一位朋友陪你度過人生最艱難的時期，
或者學生時代跟你一起翹課、同甘共苦的堅定
並不是說這樣的情感不重要，只是物換星移，
人們也是會跟著改變，曾經的回憶勢必美好，
但就讓它永存心中吧。
4、懷舊並不是真正的情感
每當老朋友重新再度聚首，
懷舊總是我們會思念的經典話題之一，
但如果你的友誼僅有回憶和想念過去，
那也多少代表這份友情只能停在過去的事實。
5、你不可能顧及每一段友情
我們肯定都曾經有這樣的猶豫：
我對她很好，也把所有的祕密都告訴她、
甚至會在出遊買紀念品時，
把她視為第一個送禮的對象，
可是，怎麼感覺好像她並沒有那麼在乎我？
上回我生病，她沒有半點關心，還是只是因為她太忙呢？
亦或者：每次聚會，總是我在群組約大家，
一旦我不出聲，群組就死氣沉沉，
也沒有人會主動邀約，大家還把我當朋友嗎？
友情是互相的，如果一段關係總是在某人主動後
才有所互動的模式，很顯然地，
這樣總有一天會讓人心灰意冷。
6、對於真正的好朋友，沒有聯絡也不會怎樣
其實真正的好朋友，「尷尬」這件事情
在你們心中是不會發生的，
就算不說什麼話、只是一起認真做某件事，
彼此還是會互相信任與扶持，
這是真正友情的力量，
而且也不會輕易改變。
專家建議，我們應該仔細檢視生活中
哪些人是你「真正的朋友」，
並用一些方法來捫心自問：
1、哪些朋友在相處時，
我是感到開心、快樂、沒有壓力的？
2、哪些朋友是在我有困難、情緒低落時，
願意出面陪伴我、鼓勵我的？
3、我心情不好時，我會想與誰分享？
誰又能不把我的心底祕密說出去？
如果那些你覺得是你朋友的人，
並不認為你是朋友，
你也沒必要感到灰心。
可能他們就是你生命中的過客。
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